logo

Søk

Du er her:

NYHETSBREV

Gratis kostholdskurs

Cardio Kickboxing har et samarbeid med Oppsal Håndball og inviterer derfor til GRATIS KOSTHOLDSKURS

Kurset holdes i Oppsal Arena

Søndag 22. september kl. 14.00 - 17.00

 

TA VARE PÅ KROPPEN - RIKTIG KOSTHOLD GIR ENERGI

  • Spiser du riktig?
  • Varierer du nok?
  • Hva er sunt fett og hva er usunt fett?
  • Hvor mye skal dagsbehovet for karbohydrater, proteiner og fett være?
  • Vitaminer
  • Kroppen består av 50 % (kvinne) og 60 % (mann) vann. Hvor mye væske må du innta for å være i væskebalanse?
  • Hvorfor er fiberrik mat bra?
  • Hvor mye skal akkurat du trenge å spise for å være i energibalanse?
  • Hvorfor ikke bare kaste seg på en ”trendkur” for å gå ned i vekt, vi tar opp ulempeneJ
  • Sunne næringsrike tips for mat i hverdagen

Dette m. m. får du svar på – og din hverdag blir lettere.

Vær rask, begrenset antall

Det vil bli servert litt frukt !

Påmelding:

       Innen mandag 16.sept.

          950 66 227

terje@cardiokickboxing.no

www.cardiokickboxing.no

       

Oppsal IF Håndball
Vetlandsveien 49
0671 OSLO

Tlf: 45 22 46 12 webmaster@oppsalhandball.no

 

SPONSORER OG SAMARBEIDSPARTNERE